a

Kako okrepiti svojo vzdržljivost?

1.     Dihanje

Dihanje je ena izmed ključnih stvari, ki daljša vzdržljivost.

Večina ljudi dih zadržuje, ko se bližajo orgazmu. S tem pa zaustavijo pretok energije v telesu, ker pripelje do hitrega in nekontroliranega orgazma.

Ko dihamo, dihamo v trebuh, v spodnji del trebuha (trebušna prepona). Ko se bližate orgazmu preusmerite pozornost na dih v trebuh. To bo razporedilo seksualno energijo iz pen*sa po celem telesu. Tako boste po se*su imel energijo, hkrati pa doživeli celotelesni orgazem.

Posledično pa se s to tehniko naučiš ločevati orgazem od izliva.

2.     Pozornost in odprtost

Če boste verjel sebi in medicini, vam bo uspelo najti novo pot do orgazma. Ampak za to je potreben fokus in disciplina.

Največja napaka pri moških je, da si ne dajo možnosti, da poskusijo. Ker so v večini navezani na svoje orgazme (oziroma njihov ego je).

Orgazmi so lahko 10x daljši in močnejši ter ti DAJO energijo.

3.     Odpri telo in se sprosti

Večina moških, ko se bližajo orgazmu, otrdi, se napne (še posebno napnejo noge in rit). Energija tako zastane in ne more krožiti.

Namesto napenjanja se je potrebno sprostiti. Sprostiti mišice, tenzijo in zajahati val orgazma.

4.     Močne medenične mišice (PC)

Močne medenične mišice podpirajo orgazme in dovolijo, da kri in energija teče skozi sistem. Tako kot bi morale ženske delati vaje za mišice medeničnega dna, bi morali tudi moški. Če imaš močne medenične mišice lahko nadzoruješ predizlive ter izlive.

Tudi pe*isi lahko dvigujejo uteži.